本日いかつくね 冷凍お惣菜 まかろにさらだ ピリ辛こんにゃくおかか和え キャベツ浅漬け いかつくねは湯煎で温めて、照り焼きにしました。冷凍食品です。 マカロニサラダには最近ピンクの魚肉ソーセージをよく入れてます。 ハムよりコストダウンできるし、彩…