本日 シーフードグラタン サラダ男性はこれではおなかが満たされませんのでパンを買ってきます。グラタンはバターで玉ネギを炒めて小麦粉も加え、なじんだら牛乳を入れて 帆立、カニ缶 加え、とろみがついたらゆでたペンネ。コンソメ、塩コショウで味付け。 …