本日 ちくわ磯部揚げ なすステーキ 菜の花からしあえ だしまき 焼き鮭 好きなものばかり詰め込んだお弁当です。 なすステーキは軽く小麦粉はたいて多めの油でしんなり焼いて最後に甘辛いたれで仕上げます。ただただ焼いただけなのにとろとろで美味しいです。…
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