本日 鶏肉南蛮だれ 焼き野菜 アスパラガス かぼちゃ ごぼうたっぷりさつまあげ スクランブルエッグ こんにゃく甘辛 昨日の揚げ浸しにしたから揚げに今日は南蛮たれをからめました。 夏の野菜は焼くだけでご馳走になります。 アスパラガスもゆでずにそのまま…
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