本日 さばの味噌煮 だしまき ちくわ磯部揚げ じゃがいもとツナサラダじゃがいもサラダはツナとブロッコリー、コーンが入ってます。 パンにのっけてとろけるチーズのせて焼いても美味しいかも。いつも3人分作ってますけど、私以外の2名は年末までに５ｋｇ痩せ…