働く主婦のお弁当記録

3人のお弁当を毎日作ります。

2.19のお弁当



本日
鶏肉とほうれん草のクリームパスタ
グリーンサラダ

鶏肉玉ねぎをオリーブオイルで炒めて小麦粉をまぶす。
牛乳たっぷり注いで  パルメザン少し、コンソメ しおこしょう 麺つゆ少し。
いつもながら たっぷり とか少しとか いい加減な分量表記しかできずにすみません。

生クリーム1パック(200cc)が800カロリーという表示に驚き それ以来生クリームは使っておりません。
牛乳で十分対応可能です。


では
取り急ぎこのへんで。

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