本日
鶏の照り焼きごま風味
ほうれん草入りだしまき
中華風春雨サラダ
焼きナス
きぬさや
鶏照り焼きはお醤油、お酒、はちみつにすりごまたっぷり、すりおろしたショウガも入れました。
胡麻の風味が効いてます。
春雨サラダはおそうめんの具のきゅうり、錦糸卵も余ったので入れました。
昨日は休日。暑そうな外を眺めながら家に引きこもろうか、ホットヨガに行こうかうじうじ
悩み1時間経過しましたが、よし！っと思い切って出かけ、汗を流して気分爽快。
ホットヨガでは玉の汗が流れるわけですが、ジンワリ、ネットリの汗はこの暑さの中経験しますけど、ぽとぽと流れるような汗をかく機会は意外と少ないのです。
私の体調管理には役立っています。
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