三寒四温の日々です。毎日、花粉情報 黄砂情報 2.5情報を 確認しつつ。 今日は 鶏肉ピカタ ブロッコリー胡麻和え こんにゃくいんげんのきんぴら ちくわときゅうり鶏のムネ肉 ピカタにすると やわらかくておいしいわ。 卵液は 粉チーズをいれて よりこくを出…