本日 てんむす だしまき 阪急お惣菜 焼き豚 阪急伊藤ハム もやしとほうれんそうナムル おつけもの 今日はフライパンは使用なしです。 天むすの天ぷらはレンジで温めるだけの小エビの天ぷら冷凍ものを使用しました。 ナムルはレンジを使って、ごま油、中華だ…