本日 ケチャップごはん ジャーマンポテト風 ブロッコリーオムレツ 冷やごはんのストックでケチャプライスに。たまねぎ、にんじん、ぴーまん、こーん、 野菜もたっぷり入ってます。 ポテトは薄切りにしてレンジ。その後バター、ガーリックパウダーと塩コショ…