本日 さばみりんやき 夏野菜炊き合わせ きゅうりと油揚げごまマヨあえ だしまき かまぼこ 野菜だけを薄味で炊いたものは、煮物ではありますが冷えたほうが美味しいと思います。 動物性たんぱく質が入らないので油が固まったりしないし、とくに夏の時期はひん…