本日 チャーハン ねぎ にんじん べーこん しめじ たまご ウェイパー 塩コショウ 鶏団子と白菜のスープ 白菜 鶏団子（市販）しめじ はるさめ えのき ねぎ しょうが 塩コショウ少し 水溶き片栗粉 ご飯は炊きあがってジャーに残った分はすぐラップに包んで冷凍…