かぼちゃの豚肉巻 ひじきいりだしまきたまご ブロッコリーおかかあえ しめじとちくわのポン酢 かぼちゃは 豚肉でまいて蒸し焼きして 甘辛醤油で仕上げ。 しめじとちくわはポン酢ふりかけてレンジで2分。 とくに 説明いらずのメニュー。 今日は甲子園行ってく…