今日は 鶏肉ゆずこしょう風味 ホウレンソウ胡麻和え 焼き鮭 ゆでたまご きゅうり梅肉和え鶏肉 ゆずこしょう入れすぎて 辛ーい。豆板醤とかゆずこしょうとか こういう調味料は慎重に入れましょう と心に誓います。80歳の三浦さんがエベレスト登頂成功のニュー…