今日は アマトリチャーナ・・オリーブオイル ニンニク トマト水煮 ベーコン タマネギ しおこしょう シーフードチャウダー・・シーフードミックス タマネギ カボチャ ニンジン 材料はすべて1cm角くらいにそろえて、バターでいため小麦粉投入。なじんだら牛乳…